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エンジョイ・ヘルスアップ＞花粉症

花粉症

「私は関係ない。」っていう人も、ヒトゴトではありませんよ。「ある日突然花粉症になる」って聞きますよね。
花粉症はからだだけでなく、精神的にも辛いの。その苦しさは本人にしか分からないのだとか…
花粉症は基本的には完治しにくく、一生付き合うことになるらしい。ならば少しでも症状をよくしたい！！という事でよく耳にする様々な治療法を挙げてみました。

・風の強い日の外出、草の多い場所は避ける
外出時にはマスク、防止、めがねなどを着用
・家の中に花粉を持ち込まないように、帰宅時はコートを払う
・外で干した洗濯物は取り込む前によく払う
・室内の清掃
・良質な食生活（サプリメントで栄養補給。特にビタミンＣをたくさん摂取）
・洗顔・洗鼻・洗眼・うがい（洗眼、うがいは生理食塩水ｏｒ緑茶＋塩）
・ストレスを減らす。
・シーズンの２，３週間前から予防薬を使い始めると、症状を軽くすることができると言われています。
・アロマテラピー（ラベンダーがよい）
・減感作療法（花粉などの原因物質を皮内注射）
・どくだみ茶
・スギの実を食べる・スギ茶を飲むと言う意見も…

なぜ起こる、花粉症？
花粉症はアレルギー疾患だと言われています。アレルギーは拒絶反応の事、花粉症でのアレルギーの原因はもちろん”花粉”。花粉が体内へ入ってくると「体内に異物が入ってきた」と言う事で、「体を守ろう！！」と対抗成分(＝IgE抗体）を作り出します。その時の、体を守ろうとする働きが過剰に作用し、かえって体に害（目のかゆみ・くしゃみ・鼻水など）を与えるのです。この症状が花粉症です。

最近花粉症が増えたらしいけど・・・
～花粉症は日本人の全人口の１０％。都心部は２０～３０％も！！～
日本人を悩ます花粉の大半はスギが原因です。
・一番の原因はスギ花粉の量が増えた事
・アスファルト道路に積もった花粉が車が走るたびに舞い上がり、花粉をより吸い込む
・空気が汚染された（←※スギの生息している地域より、都心部のほうが花粉症率が高い理由）
・食生活が欧米化し、ＩｇＥ抗体の増加に拍車を掛けた。
・ストレスが原因となる事も…

花粉症になるメカニズム
花粉が体に入る度に抗体量も増加します。その抗体量があるレベルに達すると花粉症になります。
ただし、本人の体質（遺伝します）も関係している為、誰もが花粉症似るとは限りません。

花粉の飛散時期

月別
花粉情報

スギ

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ヒノキ

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カモガヤ

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イネ

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ブタクサ

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ヨモギ

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カナムグラ

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